Voedingsdeskundige: "Stop met koffie." Wetenschap: "Koffie is geweldig voor jou."

Lisa Axelrad, een voedingsdeskundige en personal trainer in LA, zegt altijd tegen hun nieuwe klanten dat ze zich geen zorgen hoeven te maken, omdat ze nooit koffie van haar klanten zal afnemen. Koffie is gerelateerd aan de gezondheids- en welzijnswereld. Als voedingsdeskundige doet ze geen koffie voor haar klanten, maar Axelrad is niet blij als haar klanten het te veel gebruiken en ook andere voedingsdeskundigen zijn er zeker van dat koffie door de stimulerende effecten ervan duidt op een voedingstekort.

Een natuurlijk, biologisch, plantaardig dieet neemt ook toe in de gezondheids- en schoonheidswereld en nog meer voedingsdeskundigen raden mensen aan om van koffie af te komen en de voorraden van hun energie te halen uit plantaardige tot zware diëten zonder cafeïne. Het strenge veganistische dieet van Tom Brady omvat geen koffie en hij geeft toe dat hij nog nooit van zijn leven een kopje koffie heeft gedronken.

Lees meer over koffie:  7 voordelen van zwarte koffie die u moet weten om meer van uw dag te halen

axelrad

Maar hoe dan ?! Er zijn zeer kleine, kleine, zeldzame bewijzen dat koffie eigenlijk slecht voor je is en de medische wereld suggereert dat koffie een bron van jeugd is en het verband daarmee om het risico op huidkanker te verminderen of te verlagen, ook parkinson, leverziekte, depressie, met verbeterde cognitieve functie en een langere levensduur.

Zoals we al wisten, is koffie een medicijn, de meest populaire drug, een verslaving, net als alle andere drugs. Vertelde David Wiss, de oprichter van Nutrition in Recovery in LA en de inwonende voedingsdeskundige van MEL.

Misschien struikel je over het gebruik van verslaving door Wiss en lijkt het veel te verwerken en is het gevaarlijk als je ook een verslaving aan alcohol hebt. Iemand die 's ochtends pas koffie moet drinken nadat hij wakker is geworden en die de hele dag continu consumeert, zal niet heel anders zijn dan iemand die' s ochtends een slokje gin nodig heeft om zichzelf te kalmeren.

Ons lichaam is gezonder dan je denkt, ook al willen die superhoge, krachtige, rijke farmaceutische industrie je doen geloven dat je hun producten nodig hebt, hun producten kunnen je helpen, je geest tot rust brengen en zo. Het is bijna hetzelfde als de koffie-industrie. Ze willen dat je gelooft dat hun product normaal en gezond is, je leven kan veranderen en je levensstijl kan veranderen.

koffie dieet

Wiss vertelde dat er een hoop onderzoek is dat je zal bewijzen dat koffie goed voor je is. En de koffie-industrie is enorm. Wiss is achterdochtig over veel gegevens die zeggen dat koffie niet schadelijk is, maar het lijkt een inspanning van de koffie-industrie te zijn. Niemand zal het ooit weten.

Hij geeft toe dat zijn klanten grote voordelen behalen door koffie te verminderen en langzaam uit hun dieet te halen. Zonder koffie zult u een betere hydratatie hebben, beter slapen en minder vermoeid raken omdat u niet elke dag de behoefte voelt om koffie te drinken en het is een medicijn! Maar de meeste verandering die hij bij zijn klanten opmerkte, is vooral gedragsmatig. Sommige mensen behandelen hun omgeving misschien met een beetje humeur, of energie of iets anders met een kopje koffie, niet door te verwijzen naar hun voedingsproblemen. Zonder koffie hebben mensen de neiging om hun leven beter te beheersen.

Axelrad is echter niet zo bezorgd als Wiss. Ze hield vol dat een kopje voor een dag prima is, maar koffie snijden kan iemands dieet helpen om minder vermoeid te raken. Het is alsof je vlees en kaas snijdt. Vergeet al je obsessies en ga natuurlijk aan de slag. Ook zij geeft toe dat ze nog elke ochtend een kopje koffie drinkt en verheugt zich op nog een kopje voor morgen! En kijk uit naar de dag waarop ze het niet meer hoeft aan te pakken.

koffie dieet

Sarah Greenfield, haar collega-trainer in LA en ook een voedingsdeskundige, suggereert dat klanten moeten proberen koffie te verminderen en zelfs koffie uit hun dieet te schrappen. Tenzij het voor een training wordt geconsumeerd! Dat is een energieboost voor jou en kan echt een voordeel zijn. Greenfield vertelde dat mensen in sommige gevallen een goede relatie kunnen hebben met koffie. Maar als u het alleen nodig heeft voor uw levensstijl en om energiestimulerende middelen te krijgen, moet u uw levensstijl controleren.

Koffie is nog nooit zo groot geweest, we zien koffie allemaal overal. Starbucks, populaire high-end cafés en meer. Het lijkt een zeer belangrijke plaats te zijn en staat dicht bij de Amerikaanse cultuur en wordt ook steeds een andere cultuur. De culturele obsessie voor een kopje Joe is waarom het zo moeilijk is om van de gewoonte af te komen. Wiss zegt: "voor de gemiddelde Joe is koffie niet gemakkelijk te herkennen als een problematisch middel." Hij denkt dat er een beetje wetenschappelijk bewijs is dat het slecht is voor mensen, maar de waarheid en het feitelijke bewijs is dat mensen beter worden als ze geen koffie meer drinken.

Lees meer inspiratie over koffie:

https://javacoffeeiq.com/blog/using-green-coffee-beans-to-lose-weight/

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *