Ihr Stoffwechsel wird durch Kaffee beeinflusst

Kaffee wurde mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen und Problemen in Verbindung gebracht. Es gibt eine kleine Studie, die darauf hinweist, dass Ihre tägliche Kaffeekonsum den Stoffwechsel Ihres Körpers auf sehr wenige Arten beeinflussen könnte, die Sie gedacht haben.

Die Studie an 47 Erwachsenen ergab, dass starker Kaffeekonsum - vier bis acht Tassen pro Tag - den Blutspiegel von mehr als 100 Metaboliten veränderte. Das bezieht sich auf eine breite Palette von Chemikalien, die sich nach dem Essen oder Trinken ändern. Viele der Effekte wurden erwartet, sagten Forscher, aber einige waren überraschend.

Der starke Kaffeekonsum von 47 Erwachsenen, die an einem Tag vier bis acht Tassen Kaffee konsumieren, wurde untersucht. Der veränderte Blutspiegel von mehr als 100 Metaboliten bedeutet, dass sich einige Chemikalien nach dem Essen oder Trinken ändern. Einige andere Effekte könnten sehr überraschend sein.

Kaffee

Kaffee hat die gleiche Wirkung wie Marihuana für Ihr Gehirn, bezogen auf das Endocannabinoidsystem. Es ist die entgegengesetzte Reduzierung dessen, was passiert, wenn Sie einen Topf nehmen. Viele Studenten fanden auch heraus, dass der Konsum von Kaffee das Risiko von Krankheiten wie Parkinson, sogar Herzerkrankungen, Diabetes, bestimmten Krebsarten und Multipler Sklerose senken kann.

Cornelis, Assistenzprofessor für Präventivmedizin an der Feinberg School of Medicine der Northwestern University, sagte: „Bei den meisten dieser Studien geht es jedoch nur um Assoziationen, sondern um die selbst gemeldete Kaffeekonsummenge und das Krankheitsrisiko der Menschen.“

Die Studie soll sich jedoch mehr mit Mechanismen als mit Biologie befassen. Das Ergebnis wurde am 15. März im Journal of Internal Medicine veröffentlicht, in dem klinische Studien eingeladen wurden, an denen 47 finnische Erwachsene beteiligt waren, weil sie gewohnheitsmäßige Kaffeekonsumenten sind.

Sie sollten einen Monat lang auf Kaffee verzichten und dann im nächsten Monat vier Tassen pro Tag und im folgenden Monat acht Tassen pro Tag trinken. Dann sammeln die Forscher die Blutprobe am Ende des Monats. Infolgedessen könnte der Kaffeekonsum erwartete Veränderungen des Körpers auslösen, insbesondere im Stoffwechsel.

Das Team hatte auch etwas Unbekanntes gefunden. Es gibt Verschiebungen in den Metaboliten, die mit dem Steroidsystem und dem Fettsäurestoffwechsel zusammenhängen. Cholesterin und Hormone wie Testosterone und Östrogen sind im Steroidsystem enthalten. Über die Gesundheit? Es kommt auf die Menschen an. Es ist so ziemlich unbekannt.

Cornelis hoffte, dass das Team in zukünftigen Studien mehr Informationen zwischen dem Zusammenhang von Kaffee und Endocannabinoid-Metaboliten finden könnte, um Gründe und Erklärungen zu finden, warum Kaffee das Risiko einiger Krankheiten senken könnte.

Kaffee und Tee

Einige Endfunktionen wurden durch das Endocannabinoidsystem unterstützt. Einschließlich Blutdruck, Schlaf, Appetit und Kalorienverbrennung. Einige Studien haben gezeigt, dass Kaffee zur Gewichtskontrolle beitragen kann.

Angela Lemond sagte: „Es ist schwer zu wissen, was man aus den Ergebnissen machen soll. Die Studie war klein und führte zu einer künstlichen Situation, in der die Menschen von keinem Kaffee auf vier Tassen pro Tag wechselten und dann täglich auf acht sprangen. “ Sie ist Sprecherin der Akademie für Ernährung und Diätetik. "Das geht von null Koffein auf ungefähr 400 Milligramm pro Tag, dann 800, es ist nicht klar, ob die Metabolitenveränderungen das widerspiegeln, was mit den typischen Kaffeetrinkgewohnheiten der Menschen passiert."

In den USA können Erwachsene an einem Tag bis zu 400 Milligramm Koffein konsumieren. Dies ist wie die Grenze dessen, was notwendig ist. Wenn sie so viel Kaffee haben, sollten sie keinen Zucker, keine Sahne oder Sirupe wie Vanille, Haselnuss oder Karamell hinzufügen.

Wir müssen auf unsere Koffeinaufnahme achten. Koffein ist nicht nur im Kaffee selbst enthalten, sondern auch in Soda und Tee. Es könnte Sie stundenlang ängstlich machen und Ihr Adrenalin steigt die meisten Stunden. Wenn dies so weitergeht, werden Sie Schlafmangel bekommen.

Quelle: http://gephardtdaily.com/health/coffee-affects-metabolism-in-greater-ways-than-previous-thought-study/

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